白肉有哪些
1、鱼肉： 鱼肉富含优质卵白质、不饱和脂肪酸和多种维生素矿物质 ，脂肪含量低于其他肉类 ，适合心脑血管康健。其肉质细嫩 ，易消化吸收 ，是主要的卵白质泉源 。
2、虾肉： 虾肉卵白质含量高 ，险些不含动物糖质 ，是优质卵白质的主要泉源之一。同时 ，虾肉中的脂肪含量少 ，相宜控制热量摄入 ，适合康健饮食 。
3、鹅肉： 鹅肉被称为全价卵白质食物 ，含有富厚的营养因素 ，脂肪含量低于其他肉类 ，对人体康健有益。其肉质鲜嫩 ，口感富厚 ，是美食佳肴之一 。
4、鸡肉： 鸡肉是高卵白低脂肪的理想选择 ，富含卵白质、矿物质和维生素 ，适合种种烹饪方法。鸡肉易消化吸收 ，是常见的康健餐桌上不可或缺的食材。,5、鸭肉： 鸭肉是营养富厚的肉类 ，卵白质含量高 ，而脂肪和碳水化合物含量适中 ，是平衡饮食的主要组成部分。鸭肉的脂肪漫衍匀称 ，口感鲜美 ，适合多种烹饪方法。
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